涼しい時期でも水分補給はこまめに行おう

コメント数：0   投稿日:2024/03/22 19:54:35 

こんにちは！　三鷹駅北口から徒歩3分、ena個別三鷹校です。

 

 

冬も終わりを迎えた今頃言うのは遅いかもしれませんが、冬にも脱水症状の危険がございます。

 

冬は夏のように暑くないため、のどの渇きに鈍感になります。

 

水をたくさん飲んだら、トイレに行く回数も増えるから、無駄なんじゃないか？

昔はそう考えていたのですが、冷静に考えてみると、いくばくかは体に吸収されているはずです。

また、トイレに沢山行くということは、それだけ老廃物を排出しているということです。

 

女優は水をたくさん飲むと聞いたことがありますが、デトックス効果があるからでしょう。

 

健康を意識すると美容にも繋がるのかもしれません。

 

勉強し終えて、ほっと一息つきたい時に喉を潤してください。

 

試験会場でも水筒やペットボトルを持ち込むことを忘れないようにしましょう。

 

ご覧いただきありがとうございました！

 

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