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ena個別国立の校舎ブログ一覧

[ena個別国立] 睡眠の重要性

コメント数:0   投稿日:2024/10/03 18:20:35 

 

突然ですがみなさん、睡眠はしっかりとっていますか?

 

大脳は毎日絶え間ない精神活動や運動を行うため、

たくさんのエネルギーを費やしながら活発に働いてます。

そのため休息をする時間が必要となります。

それが、睡眠です。

 

とはいえ睡眠で完全に脳が休むという意味ではありません。

大脳は休んでも生命維持活動を司る脳幹および大脳の一部は働き続け、

昼間とは違ったモードで活動するのです。

 

睡眠中の活動モードには2種類あります。

レム睡眠、ノンレム睡眠

聞いたことあるという方も多いのではないでしょうか。

 

睡眠中は長いノンレム睡眠の間に短いレム睡眠が現れ、

それは一晩に4~5回繰り返されます。

 

*イメージでいうとこんな感じ

 

ノンレム睡眠の目的は大脳を休息させること、

レム睡眠の目的はノンレム睡眠の状態から覚醒へと導くこと

 

 

また、睡眠中は海馬をはじめとした記憶にかかわる部位は活発に活動し

昼間に体験した記憶の整理や、必要な記憶の定着が行われています。

 

 

勉強が終わらないからと言って一夜漬けでテスト勉強している方も多くいますが、

睡眠は重要です。

最低でも7、8時間(中学・高校生の理想の睡眠時間)はとりましょう。

 

 

用松

 

ena個別国立

国立市東1-4-24 TOKIO国立タワー3F

042-580-0351

kunitachi@ms.ena.co.jp

 

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[ena個別国立] 都立中学校別合判

コメント数:0   投稿日:2024/09/28 21:10:36 

 

いよいよこのシーズンともうしますか

先日9月7日に合判が終わり

10月にも合判がありますが11月、12月の学校別合判のご案内。

 

ここまでは志望校も少し迷いながらだったかもしれませんが

志望校も確定させつつ、同日にそれぞれの合判があるわけで

今年の学校の志望者の動向も少し見えてきます。

これも都立中合格者占有率No1のenaのテストが故です。

 

先回A判定だった生徒は油断せず

あまり思う通りの判定じゃなかった生徒は

ここでしっかり結果を狙っていきましょう。

 

学校別合判は、会場ごとの模試になります。

入試本番の緊張感も味わえる貴重な模試ですが

会場に限りもあります。お早めにお申し込みください。

 

普段お通いではない一般のかたも受験可能

ホームページ、もしくはもよりのena校舎までお問い合わせください

 

 

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[ena個別国立] 保護者面談期間です

コメント数:0   投稿日:2024/09/22 14:14:45 

 

ena個別では先日より秋季保護者面談が始まっております!

 

面談では、

これまでの授業・学習報告や、これからの学習の進め方、冬期講習会

についてお話させていただきます。

また受験生さんに関しては受験校の決定もしていかなければいけません。

 

お申し込みがまだの方は、

面談申込書を塾長に提出またはkunitachi@ms.ena.co.jpまで

ご都合の良い日程(※木曜、日曜、祝日を除きます)をご連絡ください。

 

sansyamendan_seifuku_girl.png (800×659)

 

*イラストが三者面談のものしかありませんでしたが、基本二者面談となります。

ご希望により三者面談という形でもご案内させていただきます。

 

 

用松

 

 

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[ena個別国立] テストが近いです!

コメント数:0   投稿日:2024/09/12 19:03:56 

 

2学期が始まって間もないですが、

文化祭、体育祭、合唱祭、修学旅行・・・

と様々なイベントが目白押しですね(*^^)v

生徒さんから学校行事の話を聞くたびに

「中・高校生に戻りたいな~」なんて思ってしまいます(笑)

 

その準備に力を入れすぎてしまい、

勉強に手が回らない・・・という人も多いと思いますが、

テストも近いので、

勉強も忘れずにしっかりと取り組みましょう。

(国立一中さんは来週火曜日からテストです!)

 

行事も大いに楽しみ、テストも最大限頑張ってほしいと思っています!

 

 

 

 

こちらイラストが新しくなった教室前の看板です。

前回に引き続き高1の生徒さんが可愛く書いてくださいました♡

ありがとうございます!

 

用松

 

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[ena個別国立] 毎日登塾

コメント数:0   投稿日:2024/09/09 17:03:18 

 

夏期講習も終わり、受験までだんだんと近づいてきました。

 

夏期講習思うように頑張れなかった・・・

さぼってしまった・・・

なんて人もいるかと思います。

 

大丈夫です!!!

まだ、まだ、、、間に合います!!!

 

 

そのためにはやはり、勉強する!塾に行く!

授業の日はもちろん、授業じゃない日も自習に、雨の日も塾に、、

そう、

毎日登塾です!!!

 

 

塾で皆さんのことを待っている先生たちと受験生に意気込みを書いてもらいました!

 

塾でみなさんと毎日会えることを楽しみにしています(*^^*)

 

 

去年の毎日登塾生(ena個別卒業生)

用松

 

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