緊張のほぐし方

コメント数：0   投稿日:2025/05/17 18:02:03 

皆さんこんにちは。ena個別立川です。

 

５月になり、中間テストが近くなってきましたね。

テスト本番になると覚えていた内容をど忘れしてしまうことってありませんか？

また緊張でいつものように頭が回らないこともあると思います。

今回は、テスト本番での緊張のやわらげ方についてお話したいと思います。

 

・テスト慣れをする。

テスト慣れをすることが、テストで緊張しない一番の方法です。

時間を計りながら問題を解いてみたり、模試や過去問を解くなど、普段の勉強からテストを意識して問題に取り組みましょう

 

・テスト前に緊張をほぐす。

テスト前に緊張をほぐすことも重要です。

水を飲んだり、体をほぐしたりなどして緊張をやわらげましょう。

ハンカチを握ることも効果的らしいのでおすすめです！

 

緊張をやわらげてテストに臨みましょう！

 

 

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