ena個別田無

【勉強法】朝か夜か？勉強する時間の選び方！

コメント数：0 投稿日:2025/09/06 18:09:02

こんにちは！

西武新宿線田無駅から徒歩３分

ena個別田無校　校長の花城です！

一日の中でどの時間帯に勉強するのが良いのか疑問に思ったことはありませんか？

夏休みも終わり、生活リズムを整えていく中で

どのように一日のリズムを作っていくとよいのかについて

今回はご紹介します！

結論としては、

受験生は朝型で勉強してくことをおすすめします。

理由としては、テストも入試も朝から受けるからです。

多くの受験生が入試当日、朝から昼過ぎにかけて試験を受けることになります。

そのため、本番で全力を出すことが出来るよう、

普段から早寝早起きを心がけることが大切です。

では何時ごろ起きて、何時ごろに寝るスケジュールが望ましいのでしょうか？

具体的には朝６時ごろに起床し、

夜は２２時頃までには就寝するスケジュールが理想的です。

朝起きてから頭が完全に目覚めるまでには２～３時間かかると言われています。

朝６時ごろに目覚める習慣をつけておくことで

当日に試験が始まる時間に、

頭がすっきりと目覚めた状態で試験に臨むことが出来ます。

いかがでしたでしょうか。

９月からの２学期は生活習慣を今一度見直し、

朝型で生活する機会にしていただけると嬉しいです！

本日も最後までお読み下さり、

ありがとうございました。