ena個別立川の校舎ブログ一覧
[ena個別立川] 緊張のほぐし方
コメント数：0 投稿日:2025/05/17 18:02:03
皆さんこんにちは。ena個別立川です。
５月になり、中間テストが近くなってきましたね。
テスト本番になると覚えていた内容をど忘れしてしまうことってありませんか？
また緊張でいつものように頭が回らないこともあると思います。
今回は、テスト本番での緊張のやわらげ方についてお話したいと思います。
・テスト慣れをする。
テスト慣れをすることが、テストで緊張しない一番の方法です。
時間を計りながら問題を解いてみたり、模試や過去問を解くなど、普段の勉強からテストを意識して問題に取り組みましょう
・テスト前に緊張をほぐす。
テスト前に緊張をほぐすことも重要です。
水を飲んだり、体をほぐしたりなどして緊張をやわらげましょう。
ハンカチを握ることも効果的らしいのでおすすめです！
緊張をやわらげてテストに臨みましょう！
「つかめ 都立も、私立も」
立川の個別指導塾なら ena個別立川へ
中学入試・高校入試・大学入試対策、進路・受験相談、
学校の授業フォロー、定期テスト対策、英検などの各種検定対策まで、
お子様の目的や進度に合わせて指導いたします。
個別立川では入塾生を募集中です。
校舎見学や無料進学相談を随時行っております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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[ena個別立川] 妥協しない志望校選択を！
コメント数：0 投稿日:2025/05/12 19:04:21
こんにちは。ena個別立川です。
今回は、志望校選択についてお話したいと思います。
どんな学校を志望校にしたらいいかわからなくて困っている、という人はとても多いと思います。
自分がどのくらいのレベルなのかすらわからないという人もいるのではないでしょうか。
そんな人は、レベル云々よりもぜひ自分にとって魅力的な学校を探してみてください。
校風、部活、行事、立地、制服など、理由はなんでも良いです。
いろいろな学校の情報収集をし、素敵だと思える要素を見つけてみてはいかがでしょうか。
それだけでワクワクした気持ちになり、受験勉強のモチベーションにつながります。
行ける学校に、と妥協するのではなく、みなさん自身が本気で行きたい学校に行けるように、私たち講師は全力でサポートしていきます！
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[ena個別立川] モチベーションの保ち方
コメント数：0 投稿日:2025/05/12 19:04:15
こんにちは！ena個別立川です！
みなさんは、勉強のやる気が出ない時、どのようにしてやる気を出していますか？
今回は、どうしてもやる気が出ない！という時におすすめのやる気の出し方について紹介します。
１．明確な目標を立てましょう
学校のテストで〇〇点以上取る！や受験で〇割とる！など、目標を明確にしましょう。
具体的な目標が決まったら、その目標を達成するには何の勉強を、どのくらいの完成度で、
いつまでに終わらせなければならないかを逆算してみてください。
おのずと勉強をする必要性を感じることが出来ると思います。
２．誘惑に勝つ！
勉強に集中できない原因として、スマホやゲーム、テレビのような誘惑に勝てないという人も多いのではないでしょうか。
実際に、スマホを活用しながら勉強をしていると、つい勉強とは関係ない理由でスマホを触ってしまうこともあると思います。
そのようなときは、家族の目に触れるところで勉強をしたりスマホを家において塾の自習室で勉強をしたりすることによって、
強制的に誘惑を断ち切ることが出来ます。
３．心構え
勉強のモチベーションを保つには、心構えが重要です。
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[ena個別立川] 新学期こそ体調管理を
コメント数：0 投稿日:2025/04/25 18:25:18
こんにちは。ena個別立川です。
新学期がスタートしましたが、いかがお過ごしでしょうか。
新しい友達や先生と関わることが増え、慣れない環境の中で学校生活を送っていることだと思います。
今回私がお伝えしたいのは、新学期こそ体調管理をしっかりと行って欲しい、ということです。
環境が変わることで、自分が気づかないうちにストレスを感じていたり、心身に大きな負担がかかっていたりするかもしれません。
また、朝晩と日中、前日との気温や気圧の差が大きくなるこの時期は、自律神経バランスが乱れ風邪をひきやすいため特に注意が必要です。
何事も健康第一です。
自己管理を徹底して勉強に集中できるようにしましょう！
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[ena個別立川] 勉強を持続させる工夫
コメント数：0 投稿日:2025/04/21 22:14:40
こんにちは！ena個別立川です！
突然ですが、勉強中に集中力が持たないという悩みを抱えている人はいませんか？
そこで今回は、長時間続けて勉強をするための工夫をお伝えしたいと思います。
1.ラムネなど、ブドウ糖を多く含む物の摂取
ブドウ糖とは、自然界に最も多く存在する単糖で、脳のエネルギーとして用いられています。
体内のブドウ糖濃度が低下すると、脳の働きが抑制されてしまい集中力が低下してしまうほか、
記憶力も低下してしまいます。
そのため、ブドウ糖を適度な量接種することが重要です。
一方、ブドウ糖を摂取しすぎると血糖値の急上昇により、
眠くなってしまうので注意が必要です。
2.気分転換
ずっと同じ場所で勉強をしていると憂鬱な気分になりがちです。
マンネリ化を防ぐには図書館やカフェ、自習室等に行ってみるなどが有効です。
私のオススメは友達と会議室を借りることで、
同じような目標を持つ友達と勉強することはお互いに刺激にもなりつつ、
分からない部分を教え合うことで普段より楽しく学習ができます。
3.教科を変える
ずっと同じ科目ばかり学習することは飽きが来てしまう原因になりがちなうえに、
科目ごとの勉強量にばらつきが来てしまう原因になります。
勉強に飽きてきたら得意科目や好きな科目に科目を変えることも有効です。
ただし、好きな科目ばかり演習をすることによって、
苦手な科目と好きな科目との点数の差が広がることのないように、
どの教科も満遍なく学習することを意識しましょう。
4.リフレッシュ
勉強は基本的には楽しいものではないため、長時間続けるのは困難です。
そのため、勉強に飽きてきたらおやつ休憩や散歩に行くなど、
あまり時間のかからないリフレッシュを行うのが有効です。
ただし、ゲームやSNSは辞めるまでに時間がかかってしまう恐れがあるので、オススメしません。
まとめ
日々の学習を長時間継続して行うのは非常に困難なため、
様々な工夫をして勉強時間を確保することが受験に勝利する上で非常に大切になってきます。
自分に合う方法を試行錯誤して探し、集中力を持続できるようにしましょう！
ena個別立川では様々な教材が用意されているため、自習中に科目を変えたくなった時も柔軟に対応ができる環境が整っています。
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