こんにちは。ena分倍河原の松浦です。

　さて、題名に書いたように、時には勉強しなければならないのにやる気が起きない、あるいは集中力が続かないということはあると思います（私は正直、「しょっちゅう」ありました。今でも・・・）。そんな時にお勧めの勉強方法をお伝えします。

　そういう時、私はよく「２０分勉強、１０分休憩」を繰り返していました。

　やる気がおきなくても２０分だけならできそうですよね。集中力が出にくくても、２０分は何とか続きそうですよね。そして、２０分経ったら休憩します。音楽を聴くのも良いでしょう。ゲームをするのも良いでしょう。スマホを見るのも良いでしょう。そして、１０分経ったら勉強再開です。

　そうすると、正味の勉強時間は減りそうです。しかし、勉強は量だけでなく、質も大切です。２０分間はもう可能な限りの高い集中力で進めるのがカギです。質を上げれば量も増えていきます。不調の人は（あるいは好調でも）、それが自分自身に合いそうでしたら試してみて下さい。

（ただし、２０分間の勉強をダラダラ進めてしまってはダメですよ。１０分休憩して、そのまま遊び続けたらダメですよ笑。そこは自分に厳しく行きましょう。）

松浦