こんにちは、ena川口の小峰です。

やる気はあるけど、なかなか集中しきれない・・・

生徒面談や保護者面談でこういったご相談を頂くことがあります。

そこで、本日は「集中力を高める方法」をご紹介します。

すでに十分集中できてますよ！という生徒も、足りない要素がないか、確認してみてください。

集中力を高めるための「やる気向上五ヶ条」

一、目標を明確にし、成功イメージを持つ！

「今日は第〇章をやり切る」「今頑張って本番で〇点とる」「今日で苦手を克服して〇〇校に合格する」など、良い結果を想像して今日の目標を決めると効果的です。

二、誘惑のない場所で「シングルタスク」に徹する！

あれもこれもと手を広げず「今はこれ！」と１つのことにじっくり取り組みましょう。

机の上は教材のみ。スマホの通知や周囲の会話を気にしながらでは集中できません。

三、同じ目標を持つ仲間のいる環境で取り組む！

周囲にライバルや仲間のいる環境は程よい緊張感を生み、それが集中の維持につながります。

四、整理整頓！きれいな環境で学習する！

まずは整理整頓から！視覚的なノイズが減って集中力がアップするだけでなく、清潔な空間がストレスを軽減させ、脳の処理能力が最大限に引き出されることが証明されています。

勉強終わりのタイミングできれいにするのが継続のコツです。

五、記録をとり、習慣化する！

日々の行動を仕組み化し、迷わず勉強に向かえる習慣を作りましょう。

記録を残し、人に見てもらうと続きます。

enaの自習室が最適！

上記、やる気向上五ヶ条は、enaの自習室ならすべて実現します。

スマホ、私語のない無音空間でぜひ学習を習慣化しましょう！

enaタイムも待ってますよ！

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安心の授業料×本気の受験対策

enaは「地域密着型」という利点を活かし、必要外の経費・授業料等を頂戴しておりません。

年間を通して通いやすい授業料で、本気の志望校対策を受講できます。ぜひ授業料・学習内容・合格率を比較してください。

「映像授業」完備！お休みの際や自宅学習も安心！

校舎情報（ena川口）