こんにちは。ena秋川の神谷です。

 

多くの学校で中間テストが終わり、結果が続々と出てきています。

これでひとまずほっと一息…と思いきや、

中間テストが終わってから期末テストまでの時間は一か月弱。

期末テストまでに残された時間はそう多くはありません。

とはいえ、四六時中緊張感をもって勉強し続けることは大変です。

ときには気分転換をすることも必要でしょう。

 

ここで大切なのは休み方です。

 

勉強の合間にスマホを見るなんてことはもっての外です！！

「あと１０分…あと５分…」などと言いながら

ついには３０分も経っていた！なんて経験がある人もいるのではないでしょうか。

 

私がお勧めしたいのは以下の２つです。

１つ目は、軽い運動です。

勉強に集中していると、ついつい何時間も座りっぱなしになってしまいがちです。

廊下に出て次の階まで階段を上り下りしたり、廊下や空いているスペースなどでさくっとストレッチをしたり。

座ったままでもかかとを上げ下げしたり、足首を回したりすると

気分転換になるほか、血流改善によって勉強にもよい効果がありますよ。

 

２つ目は、資料集や用語辞典をパラパラと読み物として読むことです。

えーっまた勉強！？と思われるかもしれませんが、

資料集などもリラックスして読むと、案外楽しい読み物なんです。

一つ一つの文章の分量が少ないので勉強に切り替えやすく、勉強にも活かせて一石二鳥です！

（ちなみに私は学生時代故事成語辞典をはじめからちょっとずつ読んでいました）

 

ena秋川の自習室ではスマホが使用できないので、集中するにはもってこいの場所です。

集中して勉強し、ときにはリフレッシュしつつこれからも勉強を続けていきましょう♪

 

神谷

校舎情報（ena秋川）