こんにちは、ena八王子みなみ野の土屋です！

 

本日は定期テスト対策会でした。

日曜日でしたがほとんどの生徒が出席して、集中して取り組んでいました。

 

テスト前や受験期に入ると、長時間の自習が多くなりますが、長い時間勉強を続けると、飽きてきたり眠くなったりして集中力が切れてしまうと思います。今日はそんな時の私なりの対処法を紹介いたします！

 

・教科をかえる

飽きてきたら違う教科に変えると頭も切り替わります。

 

・インプットからアウトプットに

単語の暗記を続けていると、単調で眠くなることがあると思います。実際に覚えた記憶を使って問題を解いてみましょう。

 

・音読をする

声に出して読むと自然と目が覚めてきます。特に英語では音読は必ずすべきです。

 

・ストレッチする、散歩する

少しでいいので身体を動かすと眠気が消えていきます。

 

 

どれかひとつでもいいので実践してみてはいかがでしょうか。

 

 

校舎情報（ena八王子みなみ野）