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みなさんこんにちは、

ena成増　講師の関です。

冬期講習会では大変お世話になりました。

本年も何卒よろしくお願いいたします。

 

入試前の過ごし方

本日より埼玉入試が始まりました。

中学入試、高校入試も2月に本番を迎えます。

そわそわして落ち着かない受験生も多いと思います。

 

 

本日は入試前の過ごし方についてお話します。

 

1番大きな課題となるのが

自分の実力を発揮できるかどうかです。

そこで課題となるのが体調管理ですね。

 

①睡眠のリズムを整える

とにかく睡眠が大切です。

入試本番は早起きですので、

今の内から寝る時間・起きる時間

を決め、睡眠リズムを整えましょう。

寝る2時間前にお風呂に入ると体温の

上げ下げが起こり、眠くなるのでオススメです！

寝る前のスマホ。ダメ。ゼッタイ。

 

 

②バランスのよい食事を取る

炭水化物ばかり食べていると眠くなってしまい

集中力が低下してしまいます。

また、「受験に勝つ！かつ丼を食べるぞ！」は

直前では胃もたれしてしまうのでやめておきましょう。

また体調不良にならないよう、

こまめに水分を取ると、菌が胃に流れてくれるので良いです。

 

 

③復習をする

自分の課題を探すため、多くの参考書などに

手を出してしまいがちですが、

今使っているテキストの復習を忘れないようにしましょう。

当日は「復習ノート」を持って、

科目の合間に見直しましょう。

心を落ち着かせるアイテムになります。

 

 

体調を崩してしまっては、元も子もありません。

試験前日はドキドキで中々寝られないかもしれませんが、

普段からリズムを整えておくと、勝手に眠くなります。

 

自分の体を第一に考え、

残りの期間を走りぬきましょう！

 

1月入学生を募集中！

ena成増では

小2、小3、小4、小5、小6

中1、中2、中3の8学年をお預かりしております。

 

 

★小２小3は授業料無料です！

※講習代、模試教材費は別途頂戴いたします。

 

★小4私立コース大躍進！

子どもたちの成長が凄まじいです！

レベルの高い環境で、一緒にがんばりましょう！

 

★小5は残席僅少です！入塾申し込みはお早めに！

 

★小6はラストスパートのこの時期が

最も重要です！

受験（受検）相談はお早めに！

 

★中学1年生のみなさん！

テスト勉強で悩んでいることはありませんか？

ぜひ一緒に解決していきましょう！

 

 

★中学2年生絶賛大募集中！！！

とてつもなく一生懸命面倒見させていただきます。

なんなりとお申し付けください！

 

★中学3年生は部活を引退して、

ここからが本番です。乗り遅れるな！！！

 

 

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関

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