こんにちは、ena西新井の田波です。

宿題でも仕事でも、締め切りギリギリになると急に集中力が高まる…

そんな経験、誰しもが一度はあるのではないでしょうか。

これは「タイムプレッシャー効果」という心理現象で、「焦り」によって脳の働きが活性化するそうです。

中学生の定期テスト勉強では、どうしても「まだ時間あるし…」と先延ばしにしがちです。

でも、あえて締切を作ることで集中力がぐっと高まります。

ワークをやる時間を区切ってみたり、週間予定を立てて自分だけの締切を作ってみたり、「焦り」を生み出す工夫が重要です。

自分一人だと緩んでしまうという人は、周りの人（親や先生など）に管理してもらったり、友達と勝負したりするというのも有効です。

周りの環境を上手に利用して効率よく勉強を進めましょう。

ena西新井　田波

 

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