こんにちは。ena目白の藤田です。

夏期講習１２日目です。酷暑にも拍車がかかってきていますね。

みんな元気に通ってくれています。

さて、ここで一つ確認したいのが、生活リズムです。

学校がある期間と同じ時間（いつも通り）に起きていますか？夜更かししていませんか？

ジャンクフードばかり食べていませんか？１日３食欠かさず食べていますか？

いつもと同じ時間に同じ行動をとれていますか？

約２週間後には学校が始まります。今から生活リズムを整えておかなければ、学校の勉強にも身が入りませんし、体調も崩しやすくなります。

中学生はすぐに定期テストですね。夏休みの生活習慣の乱れを引きずらないように、今から整えていきましょう。

 

自分も少しばかり夏風邪にやられています。水分をしっかりとって、一緒に頑張りましょう！

 

藤田

 

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