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ena個別阿佐ヶ谷

たかがメンタル、されどメンタル…試験に向けて何を考えるべきか

コメント数:0   投稿日:2024/02/02 14:42:30 

こんにちは!ena個別阿佐ヶ谷です。

 

忙しく仕事をしている白衣の男性のイラスト

 

既に試験を受けたり、直前の準備をしたりそれぞれ忙しい時期ですね

 

私も講師ながら行く先々の寺社仏閣、教会その他で合格祈願しています

 

人によっては試験直前や試験直後にこの文面を読むかと思います

 

ヨガの瞑想のイラスト(男性)

 

今回は試験期のメンタル・ケアについてです

 

例えばスポーツ等の中で練習では出来ていたことが本番では上手くいかないという経験は誰しもあるものです

 

それは緊張により高ぶった精神が身体をこわばらせてしまうからです

 

スポーツ選手はフリーキックやフリースローといった大事な場面の際には

 

普段からある決まった動作をすることで本番でも精神を落ち着ける「ルーティン」を行います

 

他にも就活生から政治家、サラリーマンまで瞑想やご褒美の設定までメンタルケアは重視されています

 

ここまで来ると小手先のテクニックは不必要です

 

月並みな言葉ですが自分を信じていつも通り事を済ませましょう

 

コツは特別なことはしないということです

 

今まで頑張ったな~と思いながら

 

これまでの合判、学判の様に頑張ってみましょう

 

ena個別阿佐ヶ谷

☎:03-5327-8581

✉:asagaya@ms.ena.co.jp

 

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