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ena個別阿佐ヶ谷

受験生は「ゲーム禁止」「スマホ封印」が必要?

コメント数:0   投稿日:2023/11/27 17:39:18 

こんにちは!ena個別阿佐ヶ谷校です。

 

11月も終わりが見えてきても20℃の日もあり暖冬に驚く日々ですね

 

私は日々、天気予報を睨みながら服装に悩んでいます

 

北風と太陽のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

 

年明けを意識しながら日々勉強を続ける受験生にとって

 

少しずつ焦りと不安の高まる時期ですが

 

今回は受験勉強にあたっての誘惑への対処というテーマについてです

 

受験勉強と言えば「○○断ち」として何かしらの娯楽を禁止して打ち込む人もいるものです

 

積み重ねる学習時間確保、睡眠や体力管理のためにも過度なモニター視聴は避けるべきです

 

特にストレスの高まる受験勉強終盤は好成績の人も、もうひと頑張り必要な人も

 

娯楽への逸脱した逃避に注意が必要です

 

受験期のストレス管理ではまず学習進捗の把握時間管理の二つを大切にしてみましょう

 

先ずは学習進捗の管理です

 

書類の検索結果 | かわいいフリー素材集 いらすとや

 

これまでにどのテキストをどこまで、過去問を何年度まで、そして受験当日までにどこまで進めたいのか

 

なんとなくではなく明確なページ数や冊数、経過時間を教科ごとに書き出していきましょう

 

こうすることで自分が目標である志望校合格に対してどの位置にいるのかが分かります

 

自分の時間的な余裕を把握することで娯楽や休息に割ける時間について考えることが出来ます

 

次に時間管理です

 

開いたシステム手帳のイラスト | かわいいフリー素材集 いらすとや

 

娯楽や休息を制限することは学習時間の確保のためには不可欠ですが

 

この制限には「時間を減らす」から「禁止」まで幅があると考えると良いでしょう

 

先に行った学習進捗に余裕があれば

 

週末や毎月の決まった日時に休息日を設けてみましょう

 

逆に受験までの頑張りが必要な場合は

 

一日の休息時間を減らして、理想とする学習時間の達成を目指します

 

ここで注意しなければならないのは

 

休息や娯楽の時間が全くないスケジュールは長くは実行できないということです

 

数週間程度であれば睡眠と学習だけのスケジュールは可能ですが

 

これが数か月続く場合は心身に悪影響を及ぼしたり、結局は隠れた休息時間を生み出してしまいます

 

迫る受験日程への不安や焦燥はおさえつつ

 

今一度無理のない学習スケジュールを組んでみましょう

 

学習上の疑問から受験計画の立案まで、ご用命ある際にはぜひ本校にお越しください

 

年末年始も熱意と誠意あるスタッフが対応いたします

 

ena個別阿佐ヶ谷

☎:03-5327-8581

✉:asagaya@ms.ena.co.jp

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